L'adolescence est une période pleine de transformations: quels sont les besoins des ados, comment la sophrologie peut-elle les aider?

La p'tite sophro d'Emilie & Amélie vous propose des afterworks en mode zen à St Grégoire: un temps pour vous à la sortie du bureau !

La glossophobie est une anxiété très répandue Prendre la parole en public, nous exprimer face à un groupe, voilà une situation que nous...

Stress et manque de confiance en vous peuvent freiner vos projets dans le cadre d'un bilan de compétences. Associez-y la sophrologie!

Contrôler pour rester serein Nous avons généralement besoin d’être dans le contrôle, dans la maîtrise d’une situation, pour pouvoir nous...

Nous y voilà: Juillet est là, accompagné de son stress habituel à l'approche des vacances. Comment faire pour mieux vivre cette période ?