Cette phrase je l’entends souvent😉 Or nous sommes pourtant tous capables de vivre concrètement la sophrologie, elle s'adapte à nous!

Prendre soin de soi, pour être bien avec soi-même, et pouvoir ainsi être bien avec les autres… Comment prendre soin de soi?

Quand je demande aux personnes si elles connaissent la sophrologie, si elles savent en quoi ça consiste, en général elles me répondent...

Retrouvez votre équilibre de vie avec l'accompagnement sophro EQUILIBRE proposé par Emilie Sautel Sophrologue

La sophrologie au pôle Plume de Pacé Le Pôle Plume de Pacé est un pôle santé dédié à l'enfance, à la famille et à la parentalité. Il...

L'adolescence est une période pleine de transformations: quels sont les besoins des ados, comment la sophrologie peut-elle les aider?

La p'tite sophro d'Emilie & Amélie vous propose des afterworks en mode zen à St Grégoire: un temps pour vous à la sortie du bureau !

La glossophobie est une anxiété très répandue Prendre la parole en public, nous exprimer face à un groupe, voilà une situation que nous...

Stress et manque de confiance en vous peuvent freiner vos projets dans le cadre d'un bilan de compétences. Associez-y la sophrologie!

Contrôler pour rester serein Nous avons généralement besoin d’être dans le contrôle, dans la maîtrise d’une situation, pour pouvoir nous...

Ateliers découvertes de sophrologie pour enfants et adultes - Pacé Pôle Plume >> Vous êtes futur(e) parent, parent, vous avez des ados ou...

La p’tite sophro d’Emilie & Amélie propose des afterworks en mode zen à Saint-Grégoire! Amélie Martin-Rochedreux et moi-même sommes...

Nous y voilà: Juillet est là, accompagné de son stress habituel à l'approche des vacances. Comment faire pour mieux vivre cette période ?

Vivre une séance de sophrologie en plein air, c'est se reconnecter à soi tout en prenant conscience de la nature et du moment présent.

De plus en plus de mutuelles proposent un remboursement de tout ou partie de vos séances de sophrologie, renseignez-vous !

Les médecines douces comme le yoga et la sophrologie sont très populaires aujourd'hui. Comment choisir celle qui vous conviendra le mieux ?

Vivre la sophrologie, c'est décider de s'accorder du temps pour s'écouter et mieux gérer son quotidien.