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Emilie SAUTEL
19 janv.3 min de lecture
Concrètement, en quoi consiste la pratique de la sophrologie?
Quand je demande aux personnes si elles connaissent la sophrologie, si elles savent en quoi ça consiste, en général elles me répondent...
Emilie SAUTEL
19 janv. 20235 min de lecture
Au secours, je dois prendre la parole en public !
La glossophobie est une anxiété très répandue Prendre la parole en public, nous exprimer face à un groupe, voilà une situation que nous...
Emilie SAUTEL
14 oct. 20223 min de lecture
Lâcher-prise: pourquoi et comment? La sophrologie pour sortir du besoin de contrôle
Contrôler pour rester serein Nous avons généralement besoin d’être dans le contrôle, dans la maîtrise d’une situation, pour pouvoir nous...
Emilie SAUTEL
19 sept. 20221 min de lecture
Afterworks sophrologie à Saint-Grégoire
La p’tite sophro d’Emilie & Amélie propose des afterworks en mode zen à Saint-Grégoire! Amélie Martin-Rochedreux et moi-même sommes...
Emilie SAUTEL
20 juin 20224 min de lecture
Au secours, les vacances arrivent !! Ma bouée de sauvetage: la sophrologie !!
Nous y voilà: Juillet est là, accompagné de son stress habituel à l'approche des vacances. Comment faire pour mieux vivre cette période ?
Emilie SAUTEL
17 mai 20222 min de lecture
La sophrologie en plein air : reconnexion à soi et à la nature.
Vivre une séance de sophrologie en plein air, c'est se reconnecter à soi tout en prenant conscience de la nature et du moment présent.
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